ひざの痛みや股関節痛、頭痛、神経痛のほか、ヒップアップに環跳（かんちょう）（鍼灸師 木戸）
2023年08月25日
こんにちは！施術家の木戸です。
股関節は股関節の痛みについてです。
股関節の痛みは、主に鼠蹊部付近に立ち上がりや歩行を行なって生じる事が多く、状態が重たい人は常に痛み、夜間痛などの症状が出ます。
1番多い疾患としては変形性股関節症ですが、リウマチや骨頭壊死なども考えられるので、症状が長いようなら一度病院に行く事がおすすめです。
臀部の筋肉を柔らかくする事により痛みの軽減に出来ますのでおすすめのツボをご紹介します。
環跳（かんちょう）というツボがあります。
お尻のやや外側、力を入れるとえくぼができるところです。
足を深く曲げて出来る足付け根のシワの横にあり、少し強めに5秒3セット押すのがおすすめです。
最初はとても痛いですが、だんだん慣れていきます。
ひざの痛みや股関節痛、頭痛、神経痛のほか、ヒップアップに効果があります。
是非お試しください。
ではこの辺で。
