インフルエンザ感染対策
2025年01月30日
乾燥した日が続いていますが皆さま体調を崩されていないでしょうか？
小学生のお子さんがいる友人が、12月は小学校でインフルエンザとコロナの両方が流行していて怖かった、と話していました。
先日テレビで感染対策のポイントについて紹介していました。
手洗い・うがい・消毒・室内の温度と湿度管理・マスクを含む咳エチケットなどはもう頭に入っていましたが、こまめな水分補給も大切ということでした。
体のための水分補給は気にしていましたが、感染対策としての水分補給とはどういうことなのでしょうか？
これは、乾燥しているとのどの粘膜も乾燥しウイルス侵入のリスクが高まるのだそうです。
約30分に1回、1時間でコップ1杯を目安に水分補給するといいそうです！
水分に弱い私にとってはこの量はなかなか難しい量ではありますが、少しずつでものどを潤すことを意識してみたいと思います。
特に受験生や基礎疾患のある方は、感染対策と体調管理に気をつけてお過ごしください！
