なぜ緊張するのか
2024年05月02日
先日、極度の緊張を久しぶりに経験しました。
帰宅後も暫くは気持ちが落ち着かず、何でこんなに緊張するんだろう？と色々調べていたら面白い記事をみつけました。
「人は何か脅威に出会い、恐怖や不安を感じたときに心拍数が上がり、血液は筋肉に集中し、汗が出ます。これは何百万年前から、人が自然の中で猛獣など脅威に出会ったとき即座に戦う、逃げるなどするための身体の反応です。筋肉に血液を集中させて爆発的な力を出し、上がった体温を下げるために汗が出ます。このように、人間の身体はもともと緊張するように作られているということです。現代では普段の生活で猛獣が突然襲ってくることは無くなり、昔とは違ったものに対して脅威や不安を感じて同じような反応をしているのが現代の私たちにとっての緊張です。」
元々は生き延びるための反応だったんですね。
緊張するのは本当に嫌ですが、そんな理由ならどうしようもないな～と思った私でした。
