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こんにちは、ここ最近冷えが強くなり急な寒暖差で腰をやられた木戸です。　　

今回はドライアイについてです。

ドライアイとは目の表面にある水分が不足し目に傷がつく病気です。

症状としては充血、目の痛み目のかすみ、眼精疲労疲労など症状が様々です。

原因は、パソコンやスマホの利用によるまばたきの回数減少、コンタクトレンズの利用、高齢による水分量減少です。
放置すると眼球に傷がつき視力低下に繋がるため、これらの症状で気になるものがありましたらｋ眼科への受診をお早めにしてください。

ここでドライアイにお勧めのツボを紹介します。

風池（ふうち）という首の後ろ生え際で中央から少し横にあるツボを、気持ちいい強さで押すと循環が良くなり症状が改善される事があります。

是非お試しください。

ではこの辺で。