藤沢市、茅ヶ崎市、寒川町、綾瀬市、大和市、海老名市、横浜市(戸塚区、泉区など)、鎌倉市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）湘南台・大和中央ステーション

9月に入ったのに毎日暑い日が続いています、食欲がない、何を食べたら良いかと悩むことありませんか？

そんな話をしていたら、『まごわやさしい』ですよ！

教えて頂きました。

謎の文章？分かりますか？

これはバランス良い食事をとるための食材の頭文字です。

ま：豆
ご：ごま
わ：わかめ
や：野菜
さ：魚
し：しいたけ
い：いも

意外かと思われるかもしれませんが、お肉は入っていません。

和食ならではの食材が多いですよね。

食事の献立に悩んだ時は、この食材を中心に一日の食べるものを考えてみてはいかがでしょうか？

くれぐれも孫は優しいではないので、お間違いないように、、。