目が疲れたらこのツボ！攅竹（さんちく）👀（鍼灸師 木戸）
こんにちは！施術家の木戸です。
今回は目の疲れです。
テレビ、パソコン、スマートフォンの画面を見たり、読書などによって目を使う事によって負担がかかり、疲れが発生します。これらによってまばたきの回数が減り、目が乾くドライアイに繋がってしまい、角膜や結膜に傷がつき視力低下に繋がります。
特にスマホを使う方が増えてますのでこの症状で悩む方も多いです。
そこで目の疲れに良いツボをご紹介します。
攅竹（さんちく）というツボがおすすめです。
眉毛の内側に窪みがあるのですがそこが攅竹です。このツボを上に向かって押し上げるように刺激するのがおすすめです。
是非お試しください！
ではこの辺で^_^
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