藤沢市、茅ヶ崎市、寒川町、綾瀬市、大和市、海老名市、横浜市(戸塚区、泉区など)、鎌倉市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)湘南台・大和中央ステーション

湘南台・大和中央ステーション
【営業時間】9:00~18:00【定休日】土日、祝日【電話番号】0800-805-1557

湘南台・大和中央ステーション

腰痛と正しい姿勢
2021年10月06日


藤沢湘南台にある訪問マッサージ、訪問鍼灸のKEiROW湘南台ステーション(けいろう湘南台ステーション)です。湘南台だけでなく、長後、六会、辻堂、善行、大庭など藤沢市全域に訪問しています。

日本人の約8割が、生涯で一度は経験するという「腰痛」。
腰痛が慢性化すると外出や運動が億劫になり、その結果筋力の衰えにより、さらに悪化するという悪循環にも・・・。そうならないためにも長引かせない工夫が必要です。

2足歩行をする私たちにとって、上半身を支える腰はとても負担がかかる部分です。
そのため正しい姿勢をするだけで、腰痛対策になるのです!

正しい座り方
○ 座骨を立てて深く座り、おしりを背もたれに当てる
× 浅く座り、反り腰。一見美しく見えますが、腰への負担は大きいです。

正しい立ち方
○ 頭、肩、お尻、ふくらはぎ、かかとの5点を壁につけて立ち、壁と腰の間に手のひら1枚分入るのがベストです
× 肩とふくらはぎがつかない
腰に隙間が空きすぎている

正しい姿勢を知り、腰痛対策していきましょう。


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訪問鍼灸、訪問マッサージにご興味ありましたら、KEiROW湘南台ステーション(けいろう湘南台ステーション)にお任せください。
以下のように、湘南台エリアだけでなく、藤沢市全域、大和市(大和、つきみ野、高座渋谷、中央林間など)、茅ヶ崎市にもご利用者の方が多くいらっしゃいます。
ご連絡お待ちしております!

★訪問エリア
藤沢市(藤沢、村岡、片瀬、鵠沼、湘南台、辻堂、明治、大庭、遠藤、六会、善行、長後、御所見など全域)、茅ヶ崎市、寒川町、平塚市、綾瀬市、大和市、座間市、海老名市、厚木市、鎌倉市、逗子市、伊勢原市、横浜市(泉区、戸塚区、緑区、綾瀬区、旭区、保土ヶ谷区、港南区、栄区、港南区、西区、南区、栄区、磯子区、金沢区)

★例えばこんな方がご利用されています
腰痛、神経痛、五十肩、リウマチ、頸腕症候群、頸椎捻挫後遺症、慢性的に膝が痛い、むくみ(浮腫)がひどい、脳梗塞の後遺症などで麻痺がある、筋肉が拘縮している、パーキンソン病の症状がある方など

★★★お問合せはこちら★★★
お問い合わせフォーム: http://keirow-shonandai.com/contact/
E-Mail:shonandai.fc6955@keirow-mail.com
Phone:050-5856-8119
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