藤沢市、茅ヶ崎市、寒川町、綾瀬市、大和市、海老名市、横浜市(戸塚区、泉区など)、鎌倉市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)湘南台ステーション

湘南台ステーション
【営業時間】9:30~18:30【定休日】土日、祝日【電話番号】0800-805-1557

湘南台ステーション

指先🖐を動かして脳トレ
2021年09月06日


こんにちは、藤沢湘南台にある訪問マッサージ、訪問鍼灸のKEiROW湘南台ステーション(けいろう湘南台ステーション)です。
湘南台だけでなく、長後、六会、辻堂、善行、大庭など藤沢市全域に訪問しています。

湘南台ステーションは定期的に体操レクリエーションを行っています。

そのプログラムには、必ず指の体操をいれています。
それは、指には多くの神経が分布しているので、脳を刺激するにはもってこいだからです。

脳の老化防止には、指先を動かすことで脳にたくさんの刺激を送ることがとっても重要!
本日はいくつかの体操のうち、一つを紹介します。皆さんも是非やってみましょう!

【指先入れ替え体操】
①右手でグー、左手でチョキを作りましょう
②そのまま両手を合わせて右手と左手のグーとチョキを入れ替える
以降繰り返し

※右手と左手は違う形にすると難易度を調整することができます
チョキとパーなど様々な形を試して見ましょう!

指先の動きは、普段とは違う動作を要求するため、始めのうちは難しく感じるかもしれません。
ですがご安心ください!
指先の体操は、脳に刺激を届け健康にすることが目標の体操です。
なので、上手にできなくても練習して少しずつ上達していくことが大切です。
むしろ始めは間違えたほうが脳に良い影響があるほどです。

皆さんも是非挑戦してみてください!


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訪問鍼灸、訪問マッサージにご興味ありましたら、KEiROW湘南台ステーション(けいろう湘南台ステーション)にお任せください。
以下のように、湘南台エリアだけでなく、藤沢市全域、大和市(大和、つきみ野、高座渋谷、中央林間など)、茅ヶ崎市にもご利用者の方が多くいらっしゃいます。
ご連絡お待ちしております!

★訪問エリア
藤沢市(藤沢、村岡、片瀬、鵠沼、湘南台、辻堂、明治、大庭、遠藤、六会、善行、長後、御所見など全域)、茅ヶ崎市、寒川町、平塚市、綾瀬市、大和市、座間市、海老名市、厚木市、鎌倉市、逗子市、伊勢原市、横浜市(泉区、戸塚区、緑区、綾瀬区、旭区、保土ヶ谷区、港南区、栄区、港南区、西区、南区、栄区、磯子区、金沢区)

★例えばこんな方がご利用されています
腰痛、神経痛、五十肩、リウマチ、頸腕症候群、頸椎捻挫後遺症、慢性的に膝が痛い、むくみ(浮腫)がひどい、脳梗塞の後遺症などで麻痺がある、筋肉が拘縮している、パーキンソン病の症状がある方など

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E-Mail:shonandai.fc6955@keirow-mail.com
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