藤沢市、茅ヶ崎市、寒川町、綾瀬市、大和市、海老名市、横浜市(戸塚区、泉区など)、鎌倉市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）湘南台・大和中央ステーション

こんにちは、KEiROW湘南台ステーションです。

KEiROW湘南台ステーションは利用者様の誤嚥性肺炎を予防し、よりよい生活を送っていただくため嚥下機能訓練に非常に力を入れております。

現在日本では8020運動が推進されており、後期高齢者になった場合でも20本の歯を持っている方は珍しくありません。
しかし歯だけあっても嚥下機能は衰えを防ぐことは難しいです…
歯だけではなく、舌のパワーや巧みな動きなどの機能も大事です。

そこで今回は自宅でも行える舌トレのご紹介です。

○舌ぐるぐる体操
・口を閉じて、舌で頬や唇を押しながらぐるぐると回す
・右回りに三回、左回りに三回を1セット、一日3～5セットが目標です。
しっかり行うと口が疲れた感覚を感じると思います。その為食事前の体操は避けるようにしましょう。

○舌反復運動
・口を開き舌を左右の口角にリズミカルに正確につけます
・テンポよく舌を往復させていきます、一回に10往復ほど行いましょう
こちらは食事前の準備運動にもなるので、お食事やおやつの時間前に行うのがおすすめです。

また嚥下機能が低下した場合はだ液腺マッサージに加え嚥下機能訓練を行うことが重要です。
KEiROW湘南台ステーションでは、嚥下機能の低下がみられる方には、嚥下体操やエントレを組み込んだ施術を行っています。
みなさん、高い改善率を継続しています。

また、施術にご興味の方には初回無料体験を行っております。
少しでも気になる方はいつでもご相談お待ちしております。
マスク生活が続き自粛により人と話す機会が減っていますが、口を動かすことは健康を保つ為には必要なことです
楽しく舌の運動を行い、口を動かす機会を増やすようにしましょう！

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訪問鍼灸、訪問マッサージにご興味ありましたら、KEiROW湘南台ステーション（けいろう湘南台ステーション）にお任せください。
以下のように、湘南台エリアだけでなく、藤沢市全域、大和市（大和、つきみ野、高座渋谷、中央林間など）、茅ヶ崎市にもご利用者の方が多くいらっしゃいます。
ご連絡お待ちしております！

★訪問エリア
藤沢市（藤沢、村岡、片瀬、鵠沼、湘南台、辻堂、明治、大庭、遠藤、六会、善行、長後、御所見など全域）、茅ヶ崎市、寒川町、平塚市、綾瀬市、大和市、座間市、海老名市、厚木市、鎌倉市、逗子市、伊勢原市、横浜市（泉区、戸塚区、緑区、綾瀬区、旭区、保土ヶ谷区、港南区、栄区、港南区、西区、南区、栄区、磯子区、金沢区）

★例えばこんな方がご利用されています
腰痛、神経痛、五十肩、リウマチ、頸腕症候群、頸椎捻挫後遺症、慢性的に膝が痛い、むくみ（浮腫）がひどい、脳梗塞の後遺症などで麻痺がある、筋肉が拘縮している、パーキンソン病の症状がある方など

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