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片頭痛の対処方法
2021年06月04日


こんにちは、KEiROW湘南台ステーションです。

この時期は頭痛が起こりやすい時期です。
その中でも片頭痛は中々改善しにくい頭痛であり、中々痛みが引かずお悩みの方も多いと思われます。

今回は片頭痛の痛みの抑え方をご紹介します。

片頭痛は血管が拡張することにより頭の神経が刺激されて発生します。
その為、血管が収縮すれ神経への刺激が無くなり、片頭痛が緩和されます。

血管を収縮させるには、冷やすのが早いです。
片頭痛が起きたら、一時的に痛いところを冷やすと痛みが緩和されます。

また首肩の筋肉が緊張して凝りが溜まっていると、疲労からストレスが溜まりやすくなります。
過度のストレスは神経に影響を与える為片頭痛を起こしやすいです。

事務作業の後はストレッチやお灸などで身体を温めましょう!

頭痛は様々な種類が存在し対処法も変わります。
長年悩まされている方は一度お試しください。

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