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早口言葉で口と脳の健康を😁
2021年05月10日


こんにちは、KEiROW湘南台ステーションの矢口です。

1.生麦生米生卵
2.赤巻紙青巻紙黄巻紙
3.隣の客はよく柿食う客だ

1、2、3を順に言ってみて下さい。皆さんは噛まずに最後まで言えますか?
これらの早口言葉ですが、実は健康の為に良い働きをします。
本日はこの早口言葉について解説していきます。

実は、私達が普段話している日本語は、他の言語と比べると口を開く量が少なく、高齢になると顔の筋肉が衰えやすいのです。
そのため口をしっかりと動かす事が重要ですが、早口言葉を使用する事で無理なく行う事ができます。

他にも、
 声をだすことで脳を刺激して認知症予防
 脳の老化防止することや集中力を向上させます
 唾液の分泌を促して口臭予防や滑舌強化
等、様々効果を得る事ができます。

間違えて噛んでしまった方が、実は、脳には刺激が入るため
ぜひ皆さん積極的に取り組んでいっぱいかんでしまいましょう!

口や歯は一生使って行くものです。
使っていない筋肉を使うチャンスの為、普段あまり食事を噛まない、口の開きが狭くなってきた方はぜひ早口言葉を行って行きましょう!

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