藤沢市、茅ヶ崎市、寒川町、綾瀬市、大和市、海老名市、横浜市(戸塚区、泉区など)、鎌倉市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）湘南台・大和中央ステーション

こんにちは、KEiROW湘南台ステーションの矢口です。

本日は寝たきり状態、別名廃用症候群についてのお話です。
近年、コロナ禍の影響で増加しているこの症状、どうやって防ぐ、回復するのでしょうか？？

寝たきり状態は病気やケガなどの治療のため、長期間にわたって安静状態を継続することにより発生します。
主に筋萎縮や関節の拘縮、誤嚥性肺炎や気分的な落ち込みによりうつ病や精神的な疾患を引き起こします。
特に高齢者は加齢により身体機能が低下する為気がついたら一気に寝たきり状態になっている事も珍しくありません。

一週間動かないだけでも筋肉は10％〜15%減少します。

外出自粛をしていたら、動けなくなったということも珍しくありません。
「コロナフレイル」という言葉もでてきています。

◆寝たきり状態への対策◆
・1番大切なのは動く機会を必ず作る事です。
・寝たきり状態の方もそうでない方も自分でできることは極力自分の力で行いましょう。
・施設の方はレクリエーション等に積極的に参加するのもおすすめです。
「リモレク！」（リモートレクリエーション）も実施しています。
http://keirow-shonandai.com/blog/7364/38396?p=0

また、運動を行う際は明確なゴールを設定することで気分を前向きにし、気持ちが落ち込むことを防ぎましょう。

KEiROW湘南台ステーションでは、初回施術時に、必ず身体の機能検査を行っております。
現在の状態に合わせた施術を行うため生活、身体に悩みをお持ちの方はいつでもご相談ください。

★訪問エリア
藤沢市、茅ヶ崎市、寒川町、平塚市、綾瀬市、大和市、座間市、海老名市、厚木市、鎌倉市、逗子市、伊勢原市、横浜市（泉区、戸塚区、緑区、綾瀬区、旭区、保土ヶ谷区、港南区、栄区、港南区、西区、南区、栄区、磯子区、金沢区）

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